Einzeltraining (Baby kann/soll mitgebracht werden)

Rückbildungsgymnastik speziell für die in Mitleidenschaft gezogene Beckenboden-, Bauch-, Rückenmuskulatur nach der Schwangerschaft / Geburt. Gezielte Pilatesübungen dienen zum sanften Wiederaufbau mit Schwerpunkt auf Kräftigung, Mobilisation und Dehnung. Pilateskenntnisse sind nicht erforderlich.

• Beginn des Trainings: ca. 9-12 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt mindestens 12 Wochen) kann man bereits mit dem Training beginnen.
• Drei frei zu vereinbarende Stunden à 55 Minuten Pauschalpreis EUR 210,00
• Zielsetzung ist es 10-12 Übungen zu erlernen, welche zu Hause weiter praktiziert werden können.

Weitere Information an unserer Rezeption Tel.(01) 535 40 41